Tổng hợp các trò thể thao biển “hot” nhất Mỹ Khê – Trải nghiệm năng lượng miền sóng gió

Lướt ván được xem là “linh hồn” của thể thao biển Mỹ Khê, thu hút hàng nghìn du khách trong mỗi mùa hè. Với những con sóng cao trung bình từ 1 – 2m kéo dài từ tháng 5 đến tháng 10, bãi biển này được ví như “Bora Bora của Việt Nam”. Môn thể thao này không chỉ mang lại cảm giác chinh phục đại dương mà còn giúp người chơi rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, sức bền và tinh thần tập trung.

Lợi ích và kỹ năng cần thiết

• Lợi ích sức khỏe: Lướt ván giúp đốt cháy từ 300 – 500 calo mỗi giờ, tăng cường sức khỏe tim mạch và giải tỏa căng thẳng nhờ việc cơ thể tiết ra endorphin tự nhiên.
• Mức độ phù hợp: Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người chơi chuyên nghiệp. Nếu bạn là người mới, nên tham gia khóa học cơ bản kéo dài 2 – 3 giờ, với chi phí khoảng 500.000 – 800.000 VNĐ/buổi.
• Mẹo nhỏ: Người mới nên chọn ván dài (longboard) để dễ điều khiển và giữ thăng bằng. Thời điểm lý tưởng để tập là buổi sáng sớm, trước 7h hoặc sau 9h khi sóng êm và ít đông người.

Hiện nay, các trung tâm như Da Nang Surf School (gần khách sạn Furama) hay Vietnam Surfing đều cung cấp dịch vụ cho thuê ván, dây buộc và wax chống trượt chất lượng cao, cùng huấn luyện viên hướng dẫn tận tình.

Nếu bạn yêu thích sự tĩnh lặng và muốn tìm một trải nghiệm nhẹ nhàng giữa không gian biển khơi, chèo SUP (Stand Up Paddle Board) là lựa chọn lý tưởng trong danh sách các môn thể thao biển tại Mỹ Khê. Bạn sẽ đứng trên một tấm ván lớn, dùng mái chèo để di chuyển nhẹ nhàng trên mặt nước, tận hưởng khoảnh khắc bình minh hay hoàng hôn phản chiếu trên làn sóng êm. 

• Lợi ích sức khỏe: SUP giúp tăng cường nhóm cơ lõi (core muscles), cải thiện tư thế, giảm đau lưng và căng cơ – đặc biệt phù hợp với dân văn phòng hoặc những ai muốn vừa tập luyện vừa thư giãn.
• Thời điểm lý tưởng: Sáng sớm (5h30 – 7h) hoặc chiều muộn (16h – 18h), khi mặt biển phẳng lặng và gió dưới 10km/h, là thời gian hoàn hảo để chèo SUP và ngắm cảnh.
• Chi phí: Giá thuê ván và mái chèo khoảng 300.000 VNĐ/2 giờ, hoặc 400.000 VNĐ/người cho lớp học nhóm có hướng dẫn viên.

Địa điểm gợi ý: Bạn có thể thuê thiết bị tại My Khe Beach Club hoặc các quán ven biển như The Surf Bar, nơi cung cấp đầy đủ dụng cụ và dịch vụ hướng dẫn an toàn. Nếu muốn thử điều mới mẻ hơn, hãy đăng ký SUP Yoga – hình thức kết hợp giữa thiền và vận động giữa không gian biển xanh, giúp bạn khởi đầu ngày mới với năng lượng tích cực và tinh thần sảng khoái.

Lướt ván diều đang trở thành một trong những bộ môn thể thao biển được yêu thích nhất tại biển Mỹ Khê, đặc biệt vào mùa gió Đông Bắc (từ tháng 11 đến tháng 4 hằng năm). Môn thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo giữa lướt ván, dù lượn và chèo thuyền, mang đến cảm giác “bay” trên mặt nước đầy phấn khích. Người chơi sẽ điều khiển cánh diều (kite) bằng dây và lực gió để di chuyển, tạo nên trải nghiệm vừa mạnh mẽ, vừa tự do hiếm có.

• Lợi ích: Kitesurfing giúp rèn luyện sức mạnh toàn thân, đặc biệt là cơ tay, vai và vùng core. Ngoài ra, môn thể thao này còn giúp tăng khả năng phản xạ, sự tự tin và phối hợp vận động. 
• Yêu cầu: Đây là bộ môn có độ khó trung bình đến cao, nên người mới cần tham gia khóa huấn luyện cơ bản từ 3 – 5 ngày, với chi phí dao động 5 – 10 triệu VNĐ/khóa.
• An toàn: Luôn sử dụng đầy đủ mũ bảo hộ, áo phao và dây cắt khẩn cấp, đồng thời tránh khu vực đông người hoặc gần bờ để đảm bảo an toàn khi luyện tập.

Nếu bạn muốn bắt đầu, Da Nang Kite School là địa chỉ uy tín được nhiều du khách quốc tế lựa chọn, với đội ngũ huấn luyện viên đạt chuẩn IFCA (International Federation of Kiteboarding Association). Giá thuê thiết bị (kite + ván) khoảng 500.000 VNĐ/giờ.

Không cần đến thiết bị cầu kỳ hay kỹ năng phức tạp, bóng chuyền bãi biển là một trong những môn thể thao biển dễ tiếp cận và phổ biến nhất tại biển Mỹ Khê. Trò chơi này không chỉ mang đến niềm vui vận động mà còn là dịp để giao lưu, kết nối giữa du khách và người dân địa phương. Vào mỗi dịp cuối tuần, bãi biển thường sôi động với những trận đấu nghiệp dư đầy năng lượng, tạo nên khung cảnh trẻ trung và rộn ràng bên bờ cát trắng.

• Lợi ích: Môn thể thao này giúp cải thiện khả năng phản xạ, tăng cường sức mạnh cho cơ chân, vai và bụng, đồng thời rèn luyện tinh thần đồng đội và khả năng phối hợp nhóm. Chỉ với một giờ chơi, bạn có thể đốt từ 250 – 350 calo.
• Mức độ: Phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng. Dù là nhóm bạn trẻ, gia đình hay du khách nước ngoài, ai cũng có thể dễ dàng tham gia.
• Mẹo nhỏ: Nên thoa kem chống nắng, mang giày chuyên dụng hoặc chân trần để tăng độ bám khi di chuyển trên cát, tránh trượt ngã khi nhảy đỡ bóng.

Khu vực gần tượng đài Champa là nơi tập trung nhiều sân bóng chuyền tự do nhất trên bãi biển Mỹ Khê. Nếu đến vào mùa hè, bạn có thể đăng ký hoặc cổ vũ giải Da Nang Beach Volleyball Open, diễn ra thường niên vào tháng 6 – sự kiện thu hút đông đảo vận động viên trong và ngoài nước. Ngoài ra, bạn có thể thuê bóng và lưới với giá chỉ khoảng 50.000 VNĐ/giờ tại các quán cà phê hoặc khu dịch vụ ven biển.

Mô tô nước là bộ môn thể thao biển dành cho những ai yêu thích tốc độ và cảm giác mạnh. Với động cơ công suất lớn, bạn có thể lướt trên mặt sóng với vận tốc lên đến 70 km/h, tận hưởng cảm giác chinh phục đại dương chỉ trong vài phút đầu tiên cầm lái. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn trải nghiệm mạo hiểm một cách nhanh gọn và an toàn.

• Lợi ích: Chơi Jet Ski giúp rèn luyện khả năng tập trung, phản xạ linh hoạt và tăng cường sức bền tim mạch 
• Chi phí: Khoảng 600.000 VNĐ/30 phút cho 2 người, bao gồm áo phao và hướng dẫn an toàn cơ bản.

Địa điểm: Bạn có thể thuê mô tô nước tại bãi biển Mỹ An, hoặc đăng ký trải nghiệm thông qua tour thể thao biển của Sun World Đà Nẵng, với đội ngũ hướng dẫn viên chuyên nghiệp và thiết bị được kiểm định thường xuyên.

Biển Mỹ Khê không chỉ đẹp ở bờ cát trắng mịn hay làn nước trong xanh, mà còn cuốn hút bởi nguồn năng lượng sống động lan tỏa từ những trò thể thao biển đầy hứng khởi. Mỗi trải nghiệm từ cảm giác chinh phục khi lướt sóng, tự do bay lượn cùng gió với dù lượn, đến khoảnh khắc tĩnh tại trên ván SUP đều mang đến cho du khách một cách khác để chạm vào vẻ đẹp của đại dương. Mỹ Khê không chỉ là điểm đến để ngắm biển, mà là nơi để bạn sống trọn từng khoảnh khắc, thử thách bản thân và cảm nhận nhịp sống trẻ trung của thành phố biển Đà Nẵng. Nếu bạn muốn tận hưởng trọn vẹn hành trình này, hãy tham gia tour du lịch biển Mỹ Khê trọn gói – bao gồm các hoạt động thể thao biển, dịch vụ hướng dẫn viên chuyên nghiệp, cùng lịch trình linh hoạt để bạn khám phá theo nhịp riêng. Tour được thiết kế cho cả người mới bắt đầu lẫn những tín đồ ưa mạo hiểm, đảm bảo vừa an toàn vừa giàu trải nghiệm.