Thung lũng Sinh Tồn nằm sâu trong vùng lõi của Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình. Với diện tích lên đến 2.000 ha, thung lũng là sự hội tụ đa dạng địa hình: núi đá vôi, đất bằng phẳng, phi Karst, rừng nguyên sinh, hang động và suối nước ngầm. Nơi đây từng được gọi là "Thung Trẻ" do rừng tre nứa dày đặc, và tên "Sinh Tồn" gắn liền với lịch sử chiến tranh, nơi trú ẩn và vận chuyển vũ khí nhờ địa thế hiểm trở.

Để đến đây, bạn cần khởi hành từ thành phố Đồng Hới (thủ phủ Quảng Bình) hoặc thị trấn Phong Nha.

• Từ Đồng Hới: Di chuyển khoảng 45km dọc Quốc lộ 16 đến Phong Nha - Kẻ Bàng. Sau đó, các tour sẽ đón bằng xe chuyên dụng đến Km 15 nhánh Tây đường Hồ Chí Minh
• Từ Phong Nha: Khoảng cách ngắn hơn, chỉ 10-15km đến điểm khởi hành. Bạn có thể đi xe máy hoặc taxi, nhưng tham gia tour để có hướng dẫn viên và porter hỗ trợ.
• Phương tiện: Máy bay đến sân bay Đồng Hới, tàu hỏa hoặc xe khách từ Hà Nội/TP.HCM. Từ sân bay, mất khoảng 1 giờ đến Phong Nha bằng taxi hoặc xe buýt.

Lưu ý: Không có đường xe hơi trực tiếp vào thung lũng; hành trình chính là trekking 15-17km qua rừng, nên chỉ phù hợp với người có sức khỏe tốt.

Thời điểm tốt nhất để khám phá Thung lũng Sinh Tồn và Hang Thủy Cung là từ tháng 3 đến tháng 8 – mùa khô tại Quảng Bình. Lúc này, thời tiết nắng ráo, ít mưa, đường trekking không trơn trượt, và mực nước suối ổn định, an toàn cho bơi lội. Tránh mùa mưa (tháng 9-2) vì lũ lụt có thể xảy ra, khiến tour bị hủy và địa hình nguy hiểm.

Nếu bạn đi vào mùa cao điểm (tháng 4-7), hãy đặt tour sớm để tránh hết chỗ, đặc biệt với các tour cắm trại 2 ngày 1 đêm.

Hầu hết du khách phải tham gia tour do các công ty uy tín tổ chức để đến Thung lũng Sinh Tồn. Tour thường kéo dài 1-2 ngày, với độ khó trung bình (level 2-3/5). Dưới đây là lịch trình mẫu cho tour 2 ngày 1 đêm (phổ biến nhất):

Ngày 1: Trekking vào thung lũng và cắm trại

• 7-8h: Đón tại Đồng Hới/Phong Nha, phổ biến an toàn, phát đồ ăn nhẹ.
• 9h: Bắt đầu trekking 3-6km qua rừng nguyên sinh, vượt dốc 150-300m, khám phá đa dạng sinh học (chim quý như hồng hoang, riệc hung – loài trong Sách Đỏ Việt Nam).
• 12h: Ăn trưa picnic bên suối (xôi, thịt nướng, rau rừng).
• Chiều: Tiếp tục vượt suối Tiên, đến Hang Nước Lặn (cửa sau Hang Tối), sau đó vào Thung lũng Sinh Tồn. Dựng lều cắm trại bên suối.
• Tối: BBQ, ngắm sao, nghỉ ngơi.

Ngày 2: Khám phá Hang Thủy Cung và trở về

• Sáng: Ăn sáng, đi bộ 15-20 phút đến Hang Thủy Cung.
• 9h: Bơi 150-200m vào hang với áo phao, đèn đội đầu; ngắm thạch nhũ đa sắc, nước xanh ngọc bích bí ẩn (chưa lý giải nguồn gốc).
• 12h: Ăn trưa trên đường về, trekking 3-6km ra đường Hồ Chí Minh.
• 17-18h: Xe đưa về Phong Nha, kết thúc tour với bữa tối đặc sản địa phương.

Tour 1 ngày rút gọn, tập trung vào trekking và khám phá hang, nhưng ít thời gian nghỉ ngơi hơn.

Không chỉ gây ấn tượng bởi cảnh quan hoang sơ, Thung lũng Sinh Tồn còn là điểm đến dành cho những ai yêu thích trải nghiệm khám phá và vận động giữa thiên nhiên. Tại đây, du khách được kết hợp giữa trekking, thám hiểm hang động và thư giãn ngoài trời trong một không gian nguyên sinh đầy cuốn hút.

• Trekking rừng nguyên sinh: Vượt đồi cỏ, cổng trời, suối Tiên; quan sát hệ sinh thái phong phú với cây cổ thụ Dầu Rái và động vật quý hiếm.
• Khám phá Hang Nước Lặn: Hang với trần đá vôi đen, thạch nhũ trắng, đá ghồ ghề dưới nước ngầm – lý tưởng cho chụp ảnh.
• Bơi lội và lặn Hang Thủy Cung: Điểm nhấn với nước xanh kỳ bí, thạch nhũ như thủy cung dưới lòng đất. Bơi 150-200m để khám phá sâu bên trong.
• Cắm trại và picnic: Thưởng thức bữa ăn ngoài trời, ngắm sao đêm giữa rừng.
• Hoạt động khác: Chụp ảnh cảnh quan hùng vĩ, học về lịch sử chiến tranh gắn liền với thung lũng.

Những hoạt động này không chỉ thử thách thể lực mà còn giúp bạn kết nối với thiên nhiên, phù hợp cho nhóm bạn trẻ hoặc gia đình năng động. 

Để hành trình khám phá Thung lũng Sinh Tồn diễn ra suôn sẻ và an toàn, du khách cần chuẩn bị kỹ lưỡng cả về thể lực lẫn trang bị cá nhân trước khi khởi hành. Đây là chuyến đi mang tính trải nghiệm và vận động cao, đòi hỏi sự chủ động và ý thức tuân thủ quy định.

• Sức khỏe: Tour yêu cầu sức bền tốt, không phù hợp người có bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc xương khớp yếu. Độ tuổi tối thiểu: 8-12 tuổi tùy tour.
• Trang bị: Giày trekking bám dính, quần áo dài tay nhanh khô, đồ bơi, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng, balo nhỏ (20-25L), đèn pin, sạc dự phòng. Tour cung cấp áo phao, nón bảo hiểm, đèn đội đầu.
• An toàn: Luôn đi theo hướng dẫn viên, tuân thủ quy tắc bơi hang. Không có sóng điện thoại trong rừng, nên thông báo lịch trình cho người thân. Chọn tour từ đơn vị được cấp phép (có bảo hiểm).
• Môi trường: Không xả rác, tôn trọng hệ sinh thái để bảo tồn di sản UNESCO.

Chuẩn bị chu đáo sẽ giúp bạn yên tâm tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp hoang sơ và những trải nghiệm đáng nhớ tại Thung lũng Sinh Tồn.

Một hành trình tour Thung Lũng Sinh Tồn không chỉ mang lại những trải nghiệm mạo hiểm đầy thú vị mà còn giúp du khách hòa mình vào thiên nhiên hoang sơ. Việc chuẩn bị chu đáo sẽ giúp chuyến đi trở nên an toàn, trọn vẹn và đáng nhớ hơn. Hãy sẵn sàng để chinh phục những cung đường trekking, khám phá hang động huyền bí và tận hưởng thiên nhiên kỳ vĩ cùng Sovaba Travel! Nếu có nhu cầu đặt tour Thung Lũng Sinh Tồn, bạn có thể tham khảo các tour hiện có trên sovaba.travel hoặc liên hệ trực tiếp qua số điện thoại 0934.733.223 để được hỗ trợ nhanh nhất.