Bap ham de Quang Tri: El sabor de la infancia de muchos

Centro de Vietnam

Quang Tri

Sovaba.travel

Actualizado: 24/09/2026

1. El plato de bap ham de Quang Tri

En Quang Tri, una tierra rigurosa pero rebosante de calidez humana, el bap ham es un entrañable desayuno vinculado a generaciones enteras. Los puestos ambulantes que transportaban ollas humeantes de bap ham, abriéndose paso por cada callejón estrecho, forman parte de los recuerdos entrañables de la infancia. Este plato no es rebuscado, pero encierra una gran delicadeza en la combinación de sus ingredientes: arroz glutinoso aromático y suave, maíz tierno dulce, leche de coco cremosa y sal de sésamo con su toque salino. Todo se armoniza para crear un sabor a la vez sencillo y profundo, como el alma misma de la gente del centro de Vietnam: sincera y profunda.

El bap ham no solo sacia el apetito, sino que también es un símbolo de generosidad y convivencia. Los habitantes de Quang Tri solían reunirse alrededor de la olla de bap ham para compartir anécdotas de la vida cotidiana y del pueblo, estrechando así sus lazos de afecto. A pesar del paso del tiempo, este plato conserva intacta su vitalidad, evocando aquellos días serenos de la vida rural.

Món bắp hầm được chế biến đơn giản
Foto: El plato de bap ham se elabora de manera sencilla 

2. Cómo cocinar el bap ham al auténtico estilo de Quang Tri

Para preparar un auténtico bap ham de Quang Tri, es necesario contar con ingredientes frescos y seguir los siguientes pasos:

Ingredientes (Para 4-5 personas)

  • Arroz glutinoso: 200 g 
  • Maíz tierno: 3-4 mazorcas (elegir mazorcas frescas, con granos carnosos y dulzor natural)
  • Leche de coco: 200 ml (extraída de coco fresco o enlatada de buena calidad)
  • Sal de sésamo: 2 cucharadas (semillas de sésamo tostadas y machacadas con un poco de sal marina)
  • Azúcar: 1-2 cucharadas (al gusto)
  • Agua: 1 litro
  • Hojas de pandan: 2-3 hojas (opcional, para realzar el aroma)

Elaboración

  • Preparación de los ingredientes
    • Lavar bien el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante 4 a 6 horas (o toda la noche) para que se ablande. Después, escurrir bien.
    • Desgranar el maíz tierno, lavarlo y ponerlo en remojo con agua para ablandar los granos. El corazón de la mazorca se puede reservar y hervir para aprovechar su agua dulce en la cocción.
    • Lavar las hojas de pandan y atarlas en un pequeño manojo.
  • Cocción del bap ham
    • Poner el arroz glutinoso y el agua (o el caldo del corazón de maíz) en una olla a fuego lento. Cuando comience a hervir, remover constantemente para evitar que se pegue al fondo.
    • Añadir los granos de maíz tierno a la olla y continuar cocinando a fuego lento durante unos 20-30 minutos hasta que el arroz y el maíz estén tiernos y adquieran una textura suave y cremosa.
    • Incorporar la leche de coco y el azúcar, mezclar bien y ajustar al gusto. Si se utilizan hojas de pandan, añadirlas en este momento para aportar aroma. Cocinar durante 5 minutos más y apagar el fuego.
  • Presentación y degustación
    • Servir el bap ham en cuencos y espolvorear por encima una capa de sal de sésamo para realzar su sabor.
    • Consumir caliente para apreciar plenamente la textura suave, el aroma y el equilibrio dulce y cremoso del plato.
Bắp được tách hạt rồi đem ngâm với nước cho mềm
Foto: Se desgrana el maíz y se pone en remojo con agua para ablandarlo 

Al cocinar con maíz tierno, conviene elegir mazorcas frescas con granos uniformes y jugosos para conservar su dulzor natural. La sal de sésamo que acompaña el plato es preferible hacerla en casa para garantizar su sabor: basta con tostar el sésamo hasta que adquiera un color dorado y luego machacarlo junto con sal marina para obtener una mezcla crujiente y sabrosa. Además, al añadir la leche de coco, procure no hervirla en exceso para no restarle su cremosidad característica. Si prefiere un sabor más intenso y reconfortante, puede añadir una pizca de jengibre en polvo, muy agradable para los días frescos.

3. El bap ham en la gastronomía de los habitantes de Quang Tri

El bap ham no es solo un plato, sino también una parte viva de la memoria cultural de los habitantes de Quang Tri. Durante las festividades de las aldeas, los aniversarios luctuosos o el Tet, el bap ham suele servirse como postre, reflejando la destreza de las cocineras del hogar. Este plato se asocia estrechamente con la imagen de madres y hermanas abnegadas que preparan minuciosamente cada cuenco de bap ham para agasajar a sus invitados, transmitiendo su afecto en cada cucharada dulce.

Bắp hầm trở thành món ăn quen thuộc của người dân Quảng Trị
Foto: El bap ham se convirtió en un plato habitual para los habitantes de Quang Tri 

En los mercados rurales de Quang Tri, como el mercado de Song o el de Cua Viet, el bap ham todavía se vende en sencillos cuencos de cerámica cubiertos con una capa de sal de sésamo dorado. El pregón «¡Aquí hay bap ham!» es una tonada familiar que revive los recuerdos de infancia de quienes crecieron en esta tierra de viento del suroeste y arenas blancas. 

El bap ham de Quang Tri no es solo una comida rústica, sino también una historia de la tierra natal y de valores sencillos pero profundos. Con una receta simple y llena de sabor, es muy fácil llevar el auténtico gusto del centro de Vietnam a su propia cocina. Anímese a preparar bap ham, disfrútelo y deje que su espíritu se sumerja en esos recuerdos apacibles, donde brillan el sol dorado, la brisa marina y la calidez humana.

Cargando......

Destinos destacados