Mít trộn Đà Nẵng không phải là món ăn "sang chảnh" từ nhà hàng cao cấp, mà xuất phát từ những quán cóc ven đường, những gánh hàng rong lững lờ qua lại trên phố cổ Hội An hay bờ sông Hàn. Theo các tài liệu về ẩm thực miền Trung, món ăn này có nguồn gốc từ cuối thế kỷ 19, khi người dân Đà Nẵng – Quảng Nam bắt đầu sáng tạo từ những nguyên liệu sẵn có trên vườn nhà.

Mít non, loại quả phổ biến ở vùng đất nắng gió miền Trung, được hái khi còn xanh để giữ độ giòn. Kết hợp với tôm khô, thịt ba chỉ chiên giòn và nước mắm nguyên chất, mít trộn nhanh chóng trở thành "bí kíp" chống chọi với cái nóng oi bức. Đến những năm 1980-1990, món ăn này lan tỏa rộng rãi nhờ các phiên chợ đêm, nơi các bà các mẹ gói ghém hương vị tuổi thơ vào từng chén nhỏ. Ngày nay, mít trộn Đà Nẵng không chỉ là thức quà vặt mà còn là cầu nối văn hóa, được du khách quốc tế yêu thích vì sự độc đáo, một phiên bản "salad Việt" dân dã, khác biệt hẳn với gỏi miền Nam hay nộm miền Bắc.

