Tổng hợp các tuyến trekking Cúc Phương từ dễ đến khó cho dân mê xê dịch

Trekking Cúc Phương là hoạt động đi bộ đường dài qua rừng nguyên sinh, kết hợp khám phá hệ sinh thái phong phú của vườn quốc gia đầu tiên tại Việt Nam. Được thành lập năm 1962, Cúc Phương trải rộng trên diện tích hơn 22.000 ha, thuộc ba tỉnh Ninh Bình, Hòa Bình và Thanh Hóa. Nơi đây sở hữu hơn 2.000 loài thực vật, 400 loài chim, và nhiều động vật quý hiếm như voọc chà vá chân đen hay báo lửa. Các tuyến trekking thường kéo dài từ vài giờ đến nhiều ngày, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn trekker chuyên nghiệp. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, trekking còn giúp bạn kết nối với thiên nhiên, học hỏi về bảo tồn môi trường và văn hóa địa phương.

Cúc Phương nổi bật với hệ sinh thái rừng nguyên sinh đa dạng, nơi bạn có thể quan sát hàng trăm loài chim, bướm và động vật hoang dã. Địa hình phong phú từ đường mòn bằng phẳng đến dốc núi thử thách, kết hợp khí hậu ôn đới mát mẻ quanh năm, làm nên sức hút đặc biệt. Gần Hà Nội, dễ dàng di chuyển bằng xe máy hoặc ô tô, khiến nơi đây trở thành lựa chọn lý tưởng cho chuyến đi cuối tuần. Hơn nữa, các hoạt động như cắm trại, xem động vật ban đêm hay khám phá văn hóa dân tộc Mường thêm chiều sâu trải nghiệm. Theo các chuyên gia, Cúc Phương không chỉ là nơi trekking mà còn là "bảo tàng sống" về đa dạng sinh học Việt Nam.

Tuyến trekking hồ Yên Quang được đánh giá là dễ nhất tại Vườn quốc gia Cúc Phương, rất phù hợp cho người mới bắt đầu trekking, nhóm bạn nhẹ nhàng hoặc gia đình có trẻ em. Tổng chiều dài cung đường khoảng 2–3km, thời gian di chuyển trung bình 1–2 giờ, chủ yếu là đi bộ quanh hồ Yên Quang, khu vực hồ nước yên bình nằm giữa không gian rừng xanh mát.

• Độ khó: Dễ (1/5)
• Địa hình: Bằng phẳng, dễ di chuyển
• Điểm nổi bật:
  • Cảnh quan hồ nước trong xanh, không khí trong lành
  • Trải nghiệm chèo kayak thư giãn
  • Dễ dàng quan sát chim nước và động vật nhỏ như cá, ếch, bướm dọc tuyến đường

Lời khuyên trekking: Do một số đoạn đường khá thoáng, bạn nên mang theo nước uống, mũ và kem chống nắng để đảm bảo sức khỏe và trải nghiệm trọn vẹn hơn.

Tuyến trekking Động Người Xưa có chiều dài khoảng 300m – 1km tính từ cổng chính Vườn quốc gia Cúc Phương, với thời gian di chuyển trung bình 30–60 phút. Tuyến đường được đánh giá dễ đến trung bình (2/5), phù hợp cho người mới trekking nhưng vẫn muốn trải nghiệm chiều sâu về văn hóa – lịch sử.

• Độ khó: Dễ đến trung bình (2/5)
• Thời gian: 30–60 phút
• Điểm nổi bật:
  • Khám phá hang động tiền sử lưu giữ hài cốt người Việt cổ cách đây khoảng 7.500 năm
  • Chiêm ngưỡng các công cụ đá cổ mang giá trị khảo cổ học
  • Di chuyển qua rừng tre và hệ thực vật nhiệt đới đặc trưng của Cúc Phương

Không chỉ là một cung trekking ngắn, tuyến Động Người Xưa còn mang đến trải nghiệm học hỏi về lịch sử, nhân chủng học và khảo cổ học, rất phù hợp cho học sinh, sinh viên và du khách yêu thích khám phá tri thức.

Mẹo trekking: Nên mang theo đèn pin do khu vực hang động khá tối, đồng thời tránh trekking vào mùa mưa để hạn chế trơn trượt và đảm bảo an toàn.

Tuyến trekking cây Chò Chỉ ngàn năm có chiều dài khoảng 3–5km, thời gian di chuyển trung bình 1–2 giờ, được xếp vào mức độ khó trung bình (3/5). Đây là một trong những tuyến trekking nổi bật và được yêu thích nhất tại Vườn quốc gia Cúc Phương, đặc biệt với những du khách yêu thiên nhiên và nhiếp ảnh.

• Độ khó: Trung bình (3/5)
• Thời gian: 1–2 giờ
• Điểm nhấn nổi bật:
  • Cây Chò Chỉ cổ thụ hơn 1.000 năm tuổi, cao khoảng 45m, đường kính thân lên tới 10m
  • Biểu tượng cho sức sống bền bỉ của rừng nguyên sinh Cúc Phương
  • Cung đường mòn xuyên rừng nguyên sinh, cơ hội quan sát voọc, chim quý và hệ sinh thái đa dạng

Nhờ khung cảnh hùng vĩ và giá trị biểu tượng đặc biệt, tuyến cây Chò Chỉ là địa điểm check-in, chụp ảnh thiên nhiên được nhiều trekker lựa chọn.

Tuyến trekking bản Khanh có chiều dài khoảng 5–7km, thời gian di chuyển trung bình 2–3 giờ, được xếp vào mức độ khó trung bình (3/5). Cung đường này đưa bạn rời khỏi không gian rừng xanh để đến bản Khanh – nơi sinh sống lâu đời của người Mường, mang lại trải nghiệm trekking kết hợp văn hóa độc đáo tại Cúc Phương.

• Độ khó: Trung bình (3/5)
• Thời gian: 2–3 giờ
• Điểm nổi bật:
  • Khám phá nhà sàn truyền thống của người Mường
  • Thưởng thức ẩm thực địa phương và tham gia múa sạp dân gian
  • Cơ hội nghỉ homestay qua đêm, hòa mình vào đời sống bản địa

Không chỉ đơn thuần là trekking, tuyến bản Khanh còn là hình thức du lịch bền vững, góp phần hỗ trợ sinh kế cho cộng đồng địa phương và bảo tồn giá trị văn hóa truyền thống.

Tuyến trekking xuyên rừng Cúc Phương nhiều ngày được xem là tuyến khó nhất, dành riêng cho trekker giàu kinh nghiệm và thể lực tốt. Mỗi ngày di chuyển từ 16–20km, tổng hành trình kéo dài 2–3 ngày, với độ khó cao (5/5) do địa hình phức tạp và thời gian hoạt động dài trong rừng sâu.

• Độ khó: Khó (5/5)
• Thời gian: 2–3 ngày
• Cự ly: 16–20km/ngày
• Điểm nhấn trải nghiệm:
  • Xuyên rừng nguyên sinh Cúc Phương đến khu vực Ngọc Sơn hoặc Pù Luông
  • Cắm trại giữa rừng, trải nghiệm trekking kết hợp sinh tồn
  • Quan sát động vật hoang dã về đêm trong môi trường tự nhiên
  • Chinh phục đỉnh Mây Bạc cao 648m, sở hữu tầm nhìn núi rừng hùng vĩ

Đây là cung trekking mang tính thử thách cao, giúp người tham gia kiểm tra giới hạn bản thân và cảm nhận trọn vẹn vẻ đẹp hoang sơ của rừng già Bắc Trung Bộ.

Thời điểm lý tưởng nhất để trekking Cúc Phương là mùa khô, kéo dài từ tháng 12 đến tháng 4. Giai đoạn này thời tiết mát mẻ, nhiệt độ trung bình khoảng 15–25°C, lượng mưa thấp, địa hình khô ráo, rất thuận lợi cho di chuyển và dễ quan sát động vật hoang dã trong rừng.

• Tháng 4 – 5: Mùa bướm Cúc Phương nở rộ, khu rừng trở nên rực rỡ với hàng nghìn cánh bướm, đặc biệt thích hợp cho chụp ảnh và trekking nhẹ.
• Tháng 12: Được đánh giá là thời điểm lý tưởng cho các tuyến trekking dài ngày, nhờ thời tiết ổn định, khô ráo và ít côn trùng.

Ngược lại, bạn nên hạn chế trekking vào mùa mưa từ tháng 6 đến tháng 10, do đường rừng trơn trượt, độ ẩm cao và vắt xuất hiện nhiều, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn khi di chuyển.

Nếu bạn lần đầu trải nghiệm trekking tại Vườn quốc gia Cúc Phương, việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp chuyến đi an toàn, nhẹ nhàng và trọn vẹn hơn. Dưới đây là những kinh nghiệm trekking Cúc Phương dành cho người mới, được nhiều trekker và hướng dẫn viên khuyến nghị:

• Chuẩn bị thể lực: Nên bắt đầu với các tuyến trekking dễ, đồng thời tập đi bộ 5–10km trước chuyến đi để cơ thể quen với việc di chuyển liên tục trong rừng.
• Trang bị cần thiết:
  • Giày trekking chống trượt, bám tốt
  • Quần áo dài tay, thoáng khí
  • Mũ nón, áo chống nắng
  • Nước uống tối thiểu 2 lít/người
  • Thuốc chống côn trùng
  • Đèn pin (đặc biệt cần thiết khi vào hang động hoặc đi chiều muộn)
• Đảm bảo an toàn: Luôn đi theo nhóm hoặc có hướng dẫn viên, tuyệt đối không tách đoàn để tránh lạc rừng. Trước khi trekking, hãy theo dõi dự báo thời tiết và đăng ký tuyến/tour tại trung tâm Vườn quốc gia Cúc Phương.
• Giá vé tham quan: Vé vào cửa Vườn quốc gia Cúc Phương hiện khoảng 60.000 VNĐ/người (có thể thay đổi theo thời điểm).

Với hệ thống cung đường phong phú trải dài từ dễ đến khó, Vườn quốc gia Cúc Phương mang đến những trải nghiệm trekking phù hợp cho nhiều đối tượng, từ người mới làm quen với đi rừng đến những trekker yêu thích thử thách dài ngày. Việc lựa chọn đúng tuyến không chỉ giúp chuyến đi trở nên an toàn và trọn vẹn hơn mà còn mở ra cơ hội cảm nhận sâu sắc vẻ đẹp rừng nguyên sinh, giá trị lịch sử – văn hóa và nhịp sống bản địa. Để hành trình được tổ chức bài bản, tối ưu thời gian và đảm bảo an toàn, các tour trekking Vườn quốc gia Cúc Phương do Sovaba Travel triển khai là lựa chọn đáng cân nhắc, với lịch trình linh hoạt, hướng dẫn viên am hiểu địa hình và trải nghiệm được thiết kế phù hợp từng cấp độ thể lực. Đây cũng là cách tiếp cận Cúc Phương bền vững, vừa tận hưởng thiên nhiên nguyên bản vừa góp phần bảo tồn hệ sinh thái và hỗ trợ cộng đồng địa phương.