Comment éviter les moustiques et les sangsues lors d'un trekking à Quang Binh

Lors d'un trekking dans les forêts de Quang Binh, les moustiques et les sangsues terrestres sont deux « invités indésirables » qui peuvent causer de nombreux désagréments. Bien les connaître vous permettra de mieux vous en prémunir.

Les moustiques en forêt

Les moustiques sont familiers à tous, mais au cœur de la forêt tropicale, ils représentent une menace plus sérieuse. L'espèce Aedes aegypti est particulièrement active à l'aube et au crépuscule, lorsque la rosée perle sur les feuilles ou que la lumière décline. Les moustiques sont attirés par notre respiration (notamment le dioxyde de carbone CO₂), la transpiration et la chaleur corporelle. En plus de provoquer d'intenses démangeaisons, ils peuvent transmettre des maladies graves telles que la dengue, le paludisme ou le virus Zika. Ces affections ne touchent pas seulement les grandes métropoles comme Hanoi ou Ho Chi Minh-Ville, mais constituent également une préoccupation dans les zones rurales et montagneuses.

Qu'est-ce qu'une sangsue terrestre ?

La sangsue terrestre est une cousine de la sangsue aquatique, familière des amateurs de randonnée en milieu tropical. À jeun, elle est minuscule, fine comme un cure-dent, mais une fois gorgée de sang, elle peut atteindre la taille d'une baguette. Elle vit principalement dans les milieux humides, sur la litière de feuilles mortes ou la végétation dense, typique de la forêt primaire du parc national de Phong Nha - Ke Bang. Durant la saison des pluies, les sangsues sont particulièrement actives et s'accrochent discrètement à la peau. En sécrétant une substance anesthésiante, leur morsure est indolore au moment de l'attaque ; mais lorsqu'on s'en aperçoit, la sangsue est déjà repue et la plaie peut saigner longtemps, avec un risque d'infection si elle n'est pas nettoyée convenablement.

Partir en forêt sans préparation adéquate peut rapidement vous transformer en cible privilégiée pour ces parasites. Pas d'inquiétude, la suite de ce guide Sovaba Travel vous dévoile toutes les astuces pour une randonnée agréable et sereine !  

Faire du trekking dans la jungle de Quang Binh sans précautions adaptées expose facilement aux piqûres et morsures. Voici les conseils essentiels à garder en tête avant de prendre le départ :  

Précautions générales

• Porter des vêtements protecteurs : En forêt, privilégiez les chemises à manches longues, les pantalons longs et les chaussures montantes fermées. Optez pour des tissus épais et de couleur claire, sur lesquels les moustiques et les sangsues ont plus de mal à s'accrocher et se repèrent facilement. Bien que cela puisse paraître chaud, sous la canopée ombragée de la jungle, une tenue couvrante reste la meilleure des protections.  
• Utiliser des répulsifs anti-insectes : C'est un équipement indispensable. Les répulsifs à base de DEET, d'icaridine (picaridine) ou d'huile essentielle d'eucalyptus citronné sont très efficaces contre les moustiques, et le DEET repousse également les sangsues. Au Vietnam, les marques Remos et Soffell sont largement répandues dans les pharmacies et supermarchés. Pulvérisez le produit sur vos vêtements et votre peau exposée avant d'entrer en forêt.

Prévention contre les moustiques 

• Éviter les heures de pointe à l'aube et au crépuscule : Ce sont les moments d'activité maximale des moustiques. Dans la mesure du possible, limitez les déplacements en sous-bois dense et évitez de faire des pauses dans les zones humides durant ces créneaux.  
• Dormir sous une moustiquaire : Si vous passez la nuit en forêt, sous tente ou chez l'habitant sans climatisation, assurez-vous d'utiliser une moustiquaire bien fermée. C'est la garantie d'un sommeil réparateur à l'abri des piqûres.  

Prévention contre les sangsues terrestres

• Éviter de s'asseoir ou de s'allonger à même le sol : Surtout dans les zones humides couvertes de feuilles mortes ou d'herbes hautes. Pour vos pauses, inspectez soigneusement les alentours ou installez-vous sur des rochers secs et dégagés.  
• S'inspecter régulièrement : Après avoir traversé des zones de végétation dense, vérifiez vos jambes, vos chevilles, vos bras et votre cou. Si vous trouvez une sangsue, ne tirez pas brusquement dessus pour éviter d'aggraver le saignement ; appliquez un peu de sel ou de vinaigre pour qu'elle se détache d'elle-même.  
• Porter des chaussettes anti-sangsues ou des guêtres : Ces chaussettes hautes et serrées empêchent les sangsues de s'infiltrer dans vos chaussures et d'atteindre votre peau. À défaut, rentrez soigneusement le bas de votre pantalon dans vos chaussettes hautes.   

De nombreux randonneurs expérimentés appliquent également du sel, du vinaigre ou de l'huile essentielle de citronnelle sur le bas de leurs pantalons et leurs chaussures. Une astuce simple mais redoutablement efficace, particulièrement pendant la saison des pluies.  

Malgré toutes les précautions, une morsure ou une piqûre peut arriver lors d'une immersion en pleine nature. En suivant ces gestes simples, vous éviterez les infections et soignerez efficacement la zone touchée.

En cas de piqûre de moustique

• Nettoyer la piqûre : Lavez la zone à l'eau propre et au savon pour éliminer les impuretés et prévenir les infections. En cas de démangeaison intense, appliquez une crème apaisante anti-démangeaisons ou une compresse froide pour calmer l'inflammation. Les peaux sensibles apprécieront l'application d'une lotion à la calamine.
• Surveiller les symptômes : Si dans les jours suivant la piqûre vous présentez une forte fièvre, des éruptions cutanées ou de violents maux de tête, consultez sans tarder un médecin. Ces signes peuvent évoquer la dengue ou le paludisme.

En cas de morsure de sangsue

La sangsue sécrète un anesthésique et un anticoagulant naturel, ce qui rend sa morsure indolore au début. Ne tirez jamais brutalement dessus pour ne pas déchirer la peau et augmenter le saignement. Procédez plutôt ainsi :

• Déposez une pincée de sel, quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre sur la sangsue : elle se détachera immédiatement d'elle-même.
• Si vous n'en avez pas, glissez délicatement l'ongle, le bord d'une carte rigide ou une lame émoussée sous sa ventouse buccale pour la décoller doucement.
• Nettoyer et panser : Une fois la sangsue retirée, lavez soigneusement la plaie avec de l'eau et du savon. Désinfectez avec un antiseptique cutané, puis appliquez un pansement propre. En raison de l'anticoagulant salivaire de la sangsue, la plaie peut saigner pendant un certain temps ; maintenez une légère pression avec une compresse pour arrêter le saignement.
• Surveiller l'évolution : Si la plaie devient rouge, enflée, chaude, purulente ou si vous ressentez de la fièvre et une grande fatigue, consultez un professionnel de santé pour un traitement adapté.

Petits mais redoutables, les moustiques et les sangsues ne doivent pas gâcher votre aventure à Quang Binh. Une bonne préparation et les bons réflexes vous permettront de savourer pleinement les merveilles naturelles de la région. Sovaba Travel espère que ces conseils pratiques vous aideront à préparer votre prochain trek en toute sérénité. Pour toute information complémentaire ou pour découvrir nos circuits touristiques à Quang Binh, n'hésitez pas à contacter notre équipe au 0934.733.223 pour un accompagnement personnalisé !